こんにちはブクメガです！！
今日も本の解説を行っていきます
今日紹介する本は
「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする 著 グレッグ・マキューン 出版 株式会社かんき出版」について解説します。
今日の内容は
・仕事が忙しすぎると感じる人
・人生をより充実したものにしたい人
にとても役に立つ内容になっています！！
ぜひ、楽しんで読んで下さい。
・エッセンシャル思考とは何か？
最初にこのエピソードを紹介します。
オーストラリアのホスピスで看護師をしていたブロニーさんが、死を迎える患者さんたちに何を一番後悔しているかを聞き、記録したそうです。
その中で最も多かったのが「他人の期待に合わせるのではなく、自分に正直に生きる勇気がほしかった。」です。
すなわち、自分が人生の選択をせずに、他人の基準で生きてしまうと、最後に後悔をするということです。
そんな後悔をしないように必要なことがこのエッセンシャル思考という考え方です。
エッセンシャル思考とは「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方のことをいいます。
現代は情報量が多くあるせいで、選択肢が数多くあり、仕事も多種多様となっています。
その中で、自分の人生にとって必要なことは何かを選び出す生き方です。
エッセンシャル思考を行うためには
１ 選ぶ力を取り戻す
2 ノイズを除去する
3 トレードオフの考え方を徹底する
の３つが必要になります！！１つずつ解説します。
１ 選ぶ力を取り戻す
人は努力しても無駄だと感じた時に２つの反応をします。１つは努力をやめてしまう。そして、もう１つは逆に働き過ぎるです。そのため、選択することを拒否し、全てのことをやろうとしてしまうのです。
エッセンシャル思考では、「もしもたった１つのことしか出来ないとしたら、自分は今何をするだろうか。」ということを問いかけ、自分で選択をしていくことが必要です。
２ ノイズを除去する
世界一の投資家ウォーレン・バフェットは数百の正しい決断をすることは不可能と悟り、資産の9割はたった１０種類の投資で結果を出しました。
エッセンシャル思考では選択肢を検討し、「より少なく、しかしより良く」を考えることが必要になります。
３ トレードオフの考え方を徹底する
私たちは何も考えずに選択を行っていますが、何かを選ぶことは、何かを捨てることであることを自覚する必要があります。
エッセンシャル思考では選択肢があれば「どうすれば全部できるか？」を考えるのではなく、「どの問題を引き受けるか。」を考え、その他の考えにノーを言うことが大切です。
まとめ
エッセンシャル思考とはより多くの選択肢の中から、自分の人生にとって何が必要かを考え、最善の選択をし、その他のことにノーをいう考えです。
私もこの本を読むまでは、複数のタスクを抱えて、全てやることがいいことだと考えていました！！
しかし、今は自分の人生にとって必要なことは何かを考え、選択するようになりました。
すると、自然と大切なことに時間が取れるようになり、すごく日々充実するようになりました。
そうは言っても、どうやって自分にとって大切な選択肢を見つけるんだという人のために、次回はどうやって見極めるかを書きます。
ぜひ、楽しみにして下さい。
今日の記事も少しでも皆さんの役に立てたら嬉しいです
今日もありがとうございました
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