エフォートレス思考　本紹介　

こんにちはブクメガです

今日も元気に記事を更新していきます

皆さん、突然ですが、日々忙しいなと感じることはあります。

私は常にそのことを感じていました。

仕事も忙しいし、子育てもあるし、家事もやらないといけないし・・・・などなどです。

そんな人に非常に役に立つ本がこの本です

エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する【電子書籍】[ グレッグ・マキューン ] 価格：1760円 (2021/11/29時点) 楽天で購入

この本は、エッセンシャル思考の作者、グレッグ・マキューンさんの続編の本です。エッセンシャル思考についてもブログで解説していますので、そちらもぜひ読んでみてください

エフォートレス思考

何かを達成したいと思った時に、頑張ればなんとかなると思って、頑張りすぎてしまう人は多くいます。

確かに、頑張れば達成できることは多くあります。しかし、頑張りすぎると燃え尽きてしまったり、人生において本当に大切なものを犠牲にしてしまったりすることがあります。

エフォートレス思考とは、力ずくで頑張るのではなく、いちばん楽なやり方で、最優先事項に取り組むことを言います。この考え方を理解できたら、人生が一変するぐらいパワフルなものです。以降で、１つずつ重要なことを説明していきます。

エフォートレス思考に必要な３ステップ

エフォートレス思考には３ステップあります。

１　エフォートレスな精神

→頭のガラクタを片付けて、余裕のマインドを手に入れす

２　エフォートレスな行動

→もっとも効率のいいポイントを見つけて、余裕で最高の成果を出す

３　エフォートレスな仕組み

→行動を自動化し、成果が勝手についてくる仕組みを作る

次回の記事以降でこの３つを解説します。

まずは、エフォートレスな精神について書きます。

次回の記事を読むと頭と心のガラクタが取り除かれるので、ぜひ楽しみにしていてくださいね。